Sara Naadirah Method

Foto e Henna by Sekmeth Ahmes

Sara Naadirah Method

Dança Oriental de assinatura

Método de Ensino estruturado


Como bailarina profissional, durante 20 anos criei uma dança muito particular, que reflecte a minha visão da Dança Oriental, à qual eu chamo: A Minha Dança.

Através dessa mesma experiência desenvolvi também e, a par das actuações, um método único de ensino onde, como professora, passo o poder transformador e empoderador da Dança Oriental.

No Palco, foco-me no público e em mostrar o melhor da Dança Oriental em mim. A Ensinar, o foco és tu. E como te consigo ajudar a sobressair a bailarina única que há em ti.

Segundo o meu Método de Ensino vais encontrar:

  • aulas OnLine que funcionam via Zoom Profissional;
  • acompanhamento individual e personalizado;
  • aula prática em directo, uma vez por semana para cada nível;
  • envio trimestral de e-mail com toda a informação e links de acesso para as aulas em direto;
  • feedback regular e ficha com avaliação no final de cada trimestre;
  • adesão ao meu grupo exclusivo de alunas WhatsApp durante cada trimestre, para ficares sempre a par de tudo que vai acontecendo e acesso a material de apoio regular;

Vais Ter:

  • 5 níveis de aprendizagem – Iniciado, Intermédio, Avançado, Elementar e Profissional;
  • cada nível é composto e completo por três trimestres (10 meses + 2 semanas);
  • cada trimestre tem a duração de 14 semanas (3 meses + 2 semanas);
  • um tema, dividido em três partes, por trimestre e meio (14 semanas);
  • para passar de nível é obrigatório a frequência dos três trimestres correspondentes a cada nível.

Programa Nível Iniciado:

  • 1ºTrimestre:  Introdução à Dança Oriental – Valores / Postura e 1ºs Passos 
  • 2ºTrimestre:  ABC da Técnica Base – do Coração ao Ventre
  • 3ºTrimestre: 1ªs Técnicas Sequenciais

Programa Nível Intermédio:

  • 1ºTrimestre: Fluidez do Movimento
  • 2ºTrimestre:  Dinâmica do Movimento
  • 3ºTrimestre: ABC da Improvisação e de Técnicas Coreográficas

Programa Nível Avançado:

  • 1ºTrimestre: Braços/Mãos – Deslocações e Giros
  • 2ºTrimestre: Técnicas Coreográficas Avançadas
  • 3ºTrimestre: ABC da Criatividade na Improvisação

Programa Nível Elementar (estilos e adereços):

  • 1ºTrimestre: Véu / Clássico
  • 2ºTrimestre: Bastão / Saidi
  • 3ºTrimestre: Do Baladi ao Moderno

Programa Nível Profissional (o Palco):

  • 1ºTrimestre: Técnicas de Palco
  • 2ºTrimestre: Atitude na Dança
  • 3ºTrimestre: ABC do Backstage

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